Herzlich willkommen

auf den Seiten der Kung Fu Academy Balingen und Ofterdingen. Wir sind eine familienfreundliche Schule für Gewaltprävention, Selbstbehauptung, Selbstverteidigung und Kampfkunst.
Wir unterrichten Wing Tsun Kung Fu in einer altersgerechten und pädagogisch fundierter Weise an unsere Mitglieder im Alter von 3-99 Jahren. Wing Tsun Kung Fu ist mit seinen ökonomischen und effektiven Bewegungen sowie der zentralen Idee, den Angriff des Gegners  ins Leere laufen zu lassen, bestens für die wirkungsvolle Selbstverteidigung von Kindern und Erwachsenen ausgelegt.
Um den einzelnen Mitgliedern besser gerecht werden zu können, haben wir die Gewaltprävention und Selbstverteidigung für Kinder in die Altersstufen von 3-5 Jahre, 5-7 Jahre und 7-10 Jahre altersgerecht und mit einer guten Portion Spaß aufbereitet.
Die Teenager haben wieder andere Schwerpunkte im Leben, so auch im Teens Kung Fu Unterricht, der an die Bedürfnisse der Altersgruppe 10-14 Jahre angepasst ist.
Für unsere erwachsenen Mitglieder bieten wir die Kampfkunst Wing Tsun KungFu zur Gewaltprävention und Selbstverteidigung in separaten Kursen an.
Auf die speziellen Selbstverteidigungssituationen von Frauen gehen wir im Wing Tsun Kung Fu Unterricht sowie auch in speziellen Selbstverteidigungskursen für Frauen ein. Diese sind als Kompaktseminar auch für Frauen geeignet, die wenig Zeit für ein regelmäßiges Training haben.
Wir freuen uns auf Sie!

Kids

Schülerinnen und Schüler der Kung Fu Academy

Erwachsene

Si-Fu unterrichtet Chi-Sao

Frauen

 Trainingssituation: Selbstverteidigung
Kids Kung Fu ist ein ganzheitliches Sicherheits-, Wahrnehmungs- und Bewegungskonzept für Kinder von 3 – 14 Jahren. (weiter)
Wing Tsun Kung Fu ist eine ökonomische, effektive Kamfpkunst aus China. Sie fördert die Gewaltprävention, Selbstbehauptung und Selbstverteidigung. (weiter)
Gewaltprävention, Selbstbehauptung und Selbstverteidigung auf die Bedürfnisse von Frauen und Mädchen ab 14 Jahren zugeschnitten. (weiter)

33 gute Gründe

Daumen hoch: Wir sind gern beim Training in der Kung Fu Academy!

Advanced Class

konzentriertes Chi-Sao Training

Kompaktkurse für Frauen

Selbstbehauptung und Selbstverteidigung für Frauen

Das spricht für unsere Kung Fu Academy. weiterlesen

Unsere nächste Advanced Class findet am Freitag, 09.03.2018  19.30 – 22.00 in Uhr Kung Fu Academy Ofterdingen statt.
Grundkurs am Freitag, 02.03.2018  20.00 – 22.00 Uhr in der Kung Fu Academy Ofterdingen statt.

Aufbaukurs  am Freitag, 16.03.2018  19.30 – 21.00 Uhr in der Kung Fu Academy Ofterdingen statt.
mehr Informationen

Fitness

Fitness macht Spass

Firmenseminare

Fitness macht Spass

fayo® – Das Faszienjoga

fayo® - Das Faszienjoga
Der nächste 6-wöchige Fitnesskurs mit viel Spaß beginnt am 23.02.2018, immer Donnerstags, 18.00 – 18.45 Uhr in der Kung Fu Academy Ofterdingen. Nicht verpassen! Bitte anmelden, es gibt nur 15 Plätze.

Wir bieten speziell auf die Bedürfnisse von Schulen, Firmen und Rettungskräfte zugeschnittene Seminare an.
Herzliche Einladung zum Schnuppern.
Erleben sie das Faszienyoga in 2 kostenlosen Unterrichtseinheiten.

mehr Informationen

KIDS und TEENS

Mit dem Eintritt in den Kindergarten finden sich die meisten Kinder zum ersten Mal regelmäßig in einer größeren Gruppe mit eigener Dynamik wieder. Sie nehmen sich und andere in der Gruppe wahr, müssen Rücksicht nehmen, sich anpassen und auch sich selbst behaupten. Hier ist es für die Kinder wichtig, sich mit den Wegen der Deeskalation und Selbstbehauptung vertraut zu machen.

In unserem Little Dragon Programm vermitteln wir den Kindern die Grundtechniken der Selbstbehauptung und Selbstverteidigung.

Soziale Kompetenzen wie Teamfähigkeit, Empathie, Kommunikationsfähigkeit, Konfliktfähigkeit und Toleranz werden durch den Unterricht gefördert.

Die motorischen Grundeigenschaften wie Gewandtheit, Beweglichkeit, Kraft und Ausdauer sowie die Konzentration werden im Unterricht gezielt unterstützt. (weitere Infos)

Unser Lil Dragon Programm ist ein extra Frühförderprogramm für die Kleinsten. Die Übungen sind genau an das Alter der Kinder angepasst.

Wir vermitteln den Kindern Werte wie Dispziplin, Kontrolle, Mut und gegenseitigen Respekt.

Das Lil Dragon Programm verbessert auf spielerische Art und Weise die Koordination ihres Kindes. Weiterhin werden die Konzentration und Aufmerksamkeit geschult. Der Faktor Gewaltprävention und Sicherheitsübungen sind natürlich auch ein großer Bestandteil des Unterrichts.

Ihr Kind steigert bei regelmäßigem Unterricht seine Leistung und bereitet sich optimal für die Schule vor und das ganze mit einer großen Menge Spaß. (weitere Infos)

In unserem Kids Kung Fu Programm wird ihr Kind entsprechend seinem Alter gefördert, speziell im Hinblick auf die großen Herausforderungen, welche die Kinder in Schule und Alltag bereits meistern müssen.

Zum einen soll unser Kids Kung Fu Programm zum Ausgleich für die Kinder sein, damit sie “abschalten” und sich “abreagieren” können. Sie können sich bewegen, austoben und ihrem Körper etwas Gutes tun. Und gleichzeitig verbessern sie ihre Fitness, Koordination, Konzentration und Aufmerksamkeit. Sie lernen den sinnvollen Umgang mit Konflikten und erhalten Lösungsmöglichkeiten mit unserer Gewaltprävention.

In unserem Kids Kung Fu Programm werden Werte groß geschrieben. Disziplin, Kontrolle, Mut und gegenseitiger Respekt sind für Kids Kung Fu Kids selbstverständlich. (weitere Infos)

In der Altersgruppe 10 – 14 Jahren ist der Schulwechsel, mit all seinen neuen Herausforderungen im schulischen und sozialen Bereich, ein sehr wichtiges Thema. Hier bekommt die Mobbingprävention und Selbstbehauptung für unsere SchülerInnen ein besonderes Gewicht.

Das andere große Thema dieser Zeit, ist die Gewaltprävention und Selbstverteidigung, da die Teens jetzt zunehmend “flügge” werden und vermehrt mit Freunden ausgehen möchten.

Die Unterrichtsinhalte des Teens Kung Fu tragen dieser Veränderung der Schwerpunkte Rechnung.

Neben den Themen Gewaltprävention, Mobbingprävention, Selbstbehauptung und Selbstverteidigung, ist auch die Förderung der Fitness, Koordination und Motorik sowie Aufmerksamkeit, Intuition und Konzentration ein wichtiger Unterrichtsbestandteil. (weitere Infos)

Kindertraining in der Kung Fu Academy

ERWACHSENE

Wing Tsun ist eine ökonomische, effektive Kampfkunst aus China. Das Wing Tsun System bietet Ihnen die Möglichkeit, durch Technik statt Kraft, sich selbst zu verteidigen. Die zentrale Idee des Wing Tsun ist es, den Angriff des Gegners ins Leere laufen zu lassen. Dieses Prinzip kann auf verbaler oder körperlicher Ebene angewendet werden.

Im Unterricht für unsere erwachsenen Mitglieder bieten wir eine effektive und notwehrgerechte Selbstverteidigung an. (weitere Infos)

Hyper Pro Training

Das bedeutet mit Gleichgesinnten bei guter Musik coole Kicks, Kung Fu Formen, Waffenformen mit viel Akrobatik zu üben und sie jedes Mal ein Stück zu verbessern und fließender zu performen.

Als Basic werden die verschiedenen Grundformen trainiert. Hier gibt es waffenlose sowie Formen mit den verschiedensten Waffen wie chinesischer Langstock, Bo, Kama, Schwert, Breitschwert (Dao). Alle 3 Monate lernen die Mitglieder im Hyper Pro Training neue Herausforderungen kennen und meistern. Dank der Schritt für Schritt Anleitung können hier auch Interessierte ohne Vorerfahrung einsteigen. Alles was Ihr braucht, ist die Freude an der Bewegung und an neuen Herausforderungen und schon kann es los gehen!

Hier kannst Du über Dich hinaus wachsen und zeigen was alles in Dir steckt. Schrauben, Salti, Sprünge, hohe Kicks…. da gibt es vieles was noch ausprobiert werden will (weiter lesen).

Advanced Class

Dieser Workshop ist ideal für alle, die sich noch intensiver mit der Materie Kampfkunst und Selbstverteidigung auseinander setzen möchten. Einmal in jedem Monat findet, freitags ab 19.00 Uhr, in der Kung Fu Academy Ofterdingen (oder Balingen) die Advanced Class statt. Hier haben alle Interessierten die Möglichkeit einzelne Themen intensiv 2,5 Stunden zu trainieren und immer wieder neue Details daran zu entdecken. Si-Fu Jochen gibt die Themen der jeweils nächsten Advanced Class mit dem aktuellen Newsletter bekannt.

Fight for your Fitness
Das ist das Motto des Fitnessprogramms am Donnerstag Abend. Es handelt sich um kein gewöhnliches Fitnessprogramm, sondern um eine Mischung aus Kampfkunst und Fitnesselementen mit einem 15kg Bag. Das 6 Wochen – Programm besteht aus 5 unterschiedlichen Teilen, unter anderem einem intensiven Pratzen – Training, einem Selbstverteidigungsteil und natürlich dem spaßigsten Teil: Bag Fitness. Es erwartet euch eine coole Reise durch eine Vielzahl an Bewegungen. Natürlich angeleitet und korrigiert durch unseren erfahrenen Trainer Konrad. In der Gruppe leitet er euch zu motivierender Musik durch das Programm.Hierbei trainiert ihr den kompletten Körper (nicht nur ausgewählte Muskelgruppen), das Herz-Kreislauf-System und somit fördert ihr euer Wohlbefinden! Jede Unterrichtseinheit hat einen anderen Schwerpunk. In diesem Programm verbessert ihr eure Ausdauer, Kraft und körperliche Belastbarkeit. Ihr fühlt euch danach deutlich fitter.
Durch das gemeinsame Training soll eine Regelmäßigkeit entstehen, damit ihr eure Ziele erreicht und auch die Erfolge sehen könnt!
Pro Kurs stehen 15 Plätze zur Verfügung. Der erste Kurs startet am 16. November 2017, 18.00 – 18.45 Uhr in der Kung Fu Academy Ofterdingen.
Chi-Sao Training in der Kung Fu Academy

FRAUEN

Frauen sehen sich in der Selbstbehauptung und Selbstverteidigung oft mit anderen Situationen konfrontiert als Männer. Auf diesen Unterschied geht unser spezieller Selbstverteidigungsunterricht für Frauen ein. Er berücksichtigt die verschiedenen, besonderen Situationen, die einer Frau im Alltag begegnen können. Frauen haben häufig eine kleinere Körpergröße und ein geringeres Gewicht als ihr Gegenüber (Täter).
Hier bieten sich die Konzepte des Wing Tsun’s an. Ein Merkmal dieser Selbstverteidigungsart ist es, durch Technik statt Körperkraft zu agieren, ein zweites den Angriff des Gegners ins Leere laufen zu lassen. Dieses zweite Prinzip kann sowohl auf verbaler wie auch auf körperlicher Ebene angewendet werden.
Aber Selbstbehauptung und Selbstverteidigung beginnen nicht erst bei einer körperlichen Auseinandersetzung. Viel entscheidet sich schon im Vorfeld.
(weitere Infos)
Selbstbehauptung und Selbstverteidigung mit Alltagsgegenständen.

Einfach mehr Sicherheit-
Es liegt in Deiner Hand!

Frauen sehen sich in der Selbstbehauptung und Selbstverteidigung oft mit anderen Situationen konfrontiert als Männer. Frauen haben häufig eine kleinere Körpergröße und ein geringeres Gewicht als ihr Gegenüber (Täter). Im Alltag finden Sie sich als Frau oder Mädchen oftmals Situationen ausgesetzt, in der Sie gerne zur Selbstverteidigung „etwas in der Hand hätten“. Wie zum Beispiel: Spaziergang alleine im einsamen Park, abends alleine im schlecht beleuchteten Parkhaus, wenn Sie auf dem Heimweg durch dunkle Straßenecken laufen müssen…

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Selbstverteidigung für Frauen