Selbstverteidigung für Frauen

Einfach mehr Sicherheit-
Es liegt in Deiner Hand!

Frauen sehen sich in der Selbstbehauptung und Selbstverteidigung oft mit anderen Situationen konfrontiert als Männer. Frauen haben häufig eine kleinere Körpergröße und ein geringeres Gewicht als ihr Gegenüber (Täter). Im Alltag finden Sie sich als Frau oder Mädchen oftmals Situationen ausgesetzt, in der Sie gerne zur Selbstverteidigung „etwas in der Hand hätten“. Wie zum Beispiel: Spaziergang alleine im einsamen Park, abends alleine im schlecht beleuchteten Parkhaus, wenn Sie auf dem Heimweg durch dunkle Straßenecken laufen müssen… Hier können manche Alltagsgegenstände für die Selbstverteidigung sehr nützlich sein. Mit ein bisschen Übung lassen sie sich sehr effektiv einsetzen.

Selbstverteidigungskompaktkurs

Für Frauen, die keinen kontinuierlichen Unterricht besuchen können und in kürzester Zeit Selbstverteidigung erlernen möchten, bieten wir unseren Selbstverteidigungskompaktkurs mit Alltagsgegenständen an. Hier haben Sie die Möglichkeit in 2 Stunden die Grundlagen zur Selbstverteidigung  zu erlernen.

Dieser Kompaktkurs setzt sich, unter anderem, aus folgenden Einzelthemen zusammen:

  • Machen Sie sich die Merkmale einer selbstbewussten Ausstrahlung bewusst und setzen diese gezielt für sich ein.
  • Werden Sie wachsamer und sensibler für potentiell kritische Situationen.
  • Lernen Sie Ihrer Intuition noch stärker zu vertrauen, Ihr “Bauchgefühl” ist wichtig.
  • Die eigenen Grenzen sind sehr individuell, diese sollte Frau in einer ruhigen Minute festlegen. Im diesem Kompaktkurs erhalten Sie hierzu Tipps.
  • Wie unterstreiche ich meine verbale Aussage mit einer deutlichen Körpersprache.
  • Die verschiedenen Formen und Phasen der Selbstverteidigung.
  • Wir zeigen Ihnen die verschiedenen Handhabungsmöglichkeiten und wirkungsvollen Einsatz verschiedenen Alltagsgegenständen.
  • Der Notwehrparagraph und seine Bedeutung für die Selbstverteidigung.
  • An Schlagpolstern und Trainingsausrüstung können Sie dann ganz praktisch den effektiven Einsatz  trainieren.

Im Anschluss können Sie mit dem Aufbau- und Auffrischungskurs das Erlernte weiter vertiefen und Ihr Wissen und Können erweitern.

Wir freuen uns auf Sie!

Hier können Sie weitere Informationen anfordern und sich zu Ihrem Selbstverteidigungskompaktkurs anmelden.

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Kung Fu Academy
Sifu Jochen Dietter
Tübinger Straße 31
72131 Ofterdingen

Rohrlochstraße 10
72336 Balingen

Telefon: 0 74 73 – 92 03 17
Mobil: 0172 655 15 91
E-Mail: info@wt-team.com

Für alle Gruppen, Vereine, Firmen und Institutionen

Ab 5 Teilnehmerinnen bieten wir Ihnen auch Seminare in Ihren Räumlichkeiten. Vereinbaren Sie gleich einen Termin mit uns.

Termine Selbstverteidigungskompaktkurs nur für Frauen

Wann: Wo: Uhrzeit:
 10. März 2017 Kung Fu Academy Ofterdingen 19.30 – 21.30 Uhr
 07. April 2017 Kung Fu Academy Balingen 20.00 – 22.00 Uhr
 05. Mai 2017 Kung Fu Academy Ofterdingen 19.30 – 21.30 Uhr
 02. Juni 2017 Kung Fu Academy Balingen 20.00 – 22.00 Uhr
 07. Juli 2017 Kung Fu Academy Ofterdingen 19.30 – 21.30 Uhr
 29. September 2017 Kung Fu Academy Balingen 20.00 – 22.00 Uhr
Selbstverteidigung für Frauen

Aufbaukurs Easy Defense

Für alle Teilnehmerinnen des Selbstverteidigungskompaktkurses bieten wir jeden Monat einen weiterführenden Kurs an. Hier haben Sie die Möglichkeit das Erlernte aus dem vorherigen Kurs nochmals aufzufrischen und intensiv zu trainieren. Diese Kurse finden immer an einem Freitagabend in der Kung Fu Academy Ofterdingen statt.

Nächste Termine:

Freitag, 24.03.2017 von 19.30-21.00 Uhr
Freitag, 28.04.2017 von 19.30-21.00 Uhr
Freitag, 19.05.2017 von 19.30-21.00 Uhr
Freitag, 30.06.2017 von 19.30-21.00 Uhr
Freitag, 21.07.2017 von 19.30-21.00 Uhr
Freitag, 15.09.2017 von 19.30-21.00 Uhr

  • Unsere Pluspunkte Selbstverteidigungskompaktkurs
  • motivierender Unterrichtsstil
  • hochwertiger, realitätsnaher Unterricht
  • jede Kursteilnehmerin erhält ein Handout
  • maximal 15 Teilnehmerinnen
Selbstverteidigung für Frauen

Geschichte

Dies Bild zeigt eine Position aus dem Reaktionstraining im Wing Tsun Kung Fu (Chi-Sao).

Formen

Sifu Jochen Dietter zeigt eine Position aus der Langstockform.

Stammbaum

Das Reaktionstraining im Wing Tsun Kung Fu (Chi-Sao).

Kung Fu

Trainingssituation im Wing Tsun Kung Fu