Lebe dein bestes Leben

Easy Defense

weibliche Teens und Erwachsene ab 15 Jahre

Easy Defense Kompaktkurs

Frauen sehen sich in der Selbstbehauptung und Selbstverteidigung oft mit anderen Situationen konfrontiert als Männer.
Auf diesen Unterschied geht unser spezieller Selbstverteidigungsunterricht für Frauen ein. Hier ist die Essenz aus Wing Tsun und Krav Maga vereint.
Er berücksichtigt die verschiedenen, besonderen Situationen, die einer Frau im Alltag begegnen können. Frauen haben häufig eine kleinere Körpergröße und ein geringeres Gewicht als ihr Gegenüber (Täter).
Hier bieten sich die Konzepte des Wing Tsuns an. Ein Merkmal dieser Selbstverteidigung ist es, durch Technik statt Körperkraft zu agieren, ein zweites den Angriff des Gegners ins Leere laufen zu lassen.
Dieses zweite Prinzip kann sowohl auf verbaler wie auch auf körperlicher Ebene angewendet werden.
Aber Selbstbehauptung und Selbstverteidigung beginnen nicht erst bei einer körperlichen Auseinandersetzung.
Viel entscheidet sich schon im Vorfeld. So suchen sich Personen, die einen Übergriff beabsichtigen, in den allermeisten Fällen eine Person für ihr Vorhaben aus, die nach ihrer Ausstrahlung nicht selbstbewusst und wehrhaft wirkt.

Viel Alltagsgegenstände lassen sich bestens für die Selbstverteidigung nutzen, mit ein bisschen Übung kannst du deine Sicherheit enorm steigern.

Du brauchst keine Vorkenntnisse für unsere Selbstverteidigungskurse. Du kannst in jedem Alter beginnen. 

Wir stärken dich

Auch der weiteste Weg beginnt mit einem ersten Schritt.

Unsere Selbstverteidigungskurse für Frauen

Grundkurs

Im Grundkurs lernst du die Grundlagen für deine effektive Selbstverteidigung und Selbstbehauptung. Weiterhin lernst du auf deine Intuition zu vertrauen und spürst deine Power Bein Training mit einem Schlagpolster.

Aufbaukurs

Im Grundkurs lernst du die Grundlagen für deine effektive Selbstverteidigung und Selbstbehauptung. Weiterhin lernst du auf deine Intuition zu vertrauen und spürst deine Power Bein Training mit einem Schlagpolster.

Grundkurs

Ofterdingen

Aufbaukurs

Ofterdingen

Unsere Pluspunkte

DAS SAGEN DIE TEILNEHMER

Angelika

5/5

Auch für Kinder ist die Kung Fu Academy von unschätzbarem Wert, da sie – neben den sportlichen Gesichtspunkten wie Fitness, Koordination und Konzentration – auch mental in beide Richtungen trainiert werden: zum einen, sich selbst zu behaupten zum anderen aber auch, dass es andere Wege als Aggressionen gibt, Konflikte zu lösen. Für meine Tochter – Modell Wirbelwind – ist das genau das Richtige!

Sarah

5/5

Egal ob Unterricht für Kids, Kindergeburtstag oder Euer Programm was drum herum geplant und geboten wird, es ist alles Top und macht Riesen Spaß. Macht weiter so ihr seid super!

Wiebke

5/5

Kampfkunst für die ganze Familie: Altersentsprechendes Training von klein bis groß, motivierte, pädagogisch ausgebildete Trainer, fundiertes Wissen, angenehme, freundliche Atmosphäre! Von Herzen weiter zu empfehlen!

Melde dich jetzt zum kostenlosen Probeunterricht an

Erlebe jetzt live unseren Unterricht.

Jetzt Probetermin buchen

WICHTIGE INFOS ZUM PROBEUNTERRICHT

Du kannst 2x kostenlos zum Probeunterricht kommen.

Was musst Du zum Probeunterricht mitbringen?
Bequeme Kleidung: T-Shirt weiß, Sporthose, Socken oder Turnschläppchen

 

Körperliche Voraussetzungen
Kung Fu kann jeder lernen, Du benötigst keine besonderen Voraussetzungen. Falls Du gesundheitliche Beschwerden hast, kläre dies bitte im Vorfeld mit deinem Arzt  ab.

Ablauf
Bitte komm 10 Minuten vor dem Unterrichtsbeginn.

Hier findest Du uns