fayo® – das Faszienyoga

fayo® ist ein Übungssystem aus verschiedenen Bewegungsabfolgen mit intensiver Dehnung, Ansteuerung und Kräftigung sowie der Faszien-Rollmassage.
Es versetzt verfilzte, unflexible Muskeln und Faszien in einen nachgiebigen und beweglichen Zustand. Die zunehmende Beweglichkeit verbessert die Stoffwechselprozesse im Körper, die Zellstoffversorgung und die Abfallentsorgung.
fayo® Übungen steigern Ihr Wohbefinden, Ihre Beweglichkeit und tragen zur Entspannung bei.
fayo® Übungen sind leicht erlernbar und eignen sich für alle Menschen, die ihre Gesundheit fördern möchten!
Die Übungen werden auf die Sie individuell angepasst. Jeder trainiert nach seinem Trainings- und Gesundheitszustand.

Das Ziel im fayo® ist eine bestmögliche Gesundheit bei Schmerzfreiheit und voller Beweglichkeit.
Mit regelmäßigem fayo® Training (15 min täglich) bringen Sie Ihren Körper Schritt für Schritt in seinen Bestzustand.

fayo® optimiert Ihr Fasziensystem und dadurch verbessert sich Ihr Stoffwechsel und damit Ihre Gesundheit. So bleiben Sie schmerzfrei und verschont von Verschleißerscheinungen wie Arthrose und Bandscheibenschäden.

Das Bewegungskonzept fayo® basiert auf 30 Jahren Forschung und Erfahrung der Schmerzspezialisten Roland Liebscher-Bracht und Dr. Petra Bracht.
Die Schmerzspezialisten fanden die Ursache für viele Leiden in der heutigen Zeit, in der einseitigen und bewegungsarmen Lebensweise der meisten Mitmenschen. Die daraus entstandenen muskulär-faszialen und energetischen Engpässe können durch die regelmässige Ausführung der fayo® Übungsabfolgen am Boden und im Stand und der darauf abgestimmten Faszien-Rollmassage ursächlich und dauerhaft beseitigt werden. Eine positive Gesundheitsspirale entsteht.
Hier ist die fachkundige Anleitung sehr wichtig, um das Potential der Übungen voll ausnutzen zu können.

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Neuer Kurs in Ofterdingen
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Holger Faulhaber

in der
Kung Fu Academy
Tübinger Straße 31
72131 Ofterdingen

Rohrlochstraße 10
72336 Balingen

Telefon: 0 74 26 / 42 01 51 7
Mobil: 01 72 / 74 34 78 7
E-Mail: faulhaberholger@aol.com

fayo® Lehrer Holger Faulhaber

Ich lade Sie ganz herzlich zum “Schnuppern” ein. Besuchen Sie gratis 2 Stunden mein fayo® -Training und überzeugen Sie sich selbst von der positiven Wirkung auf Ihr Wohlbefinden sowie Ihre Gesundheit.

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fayo® Kurs Balingen

Wann: Um: Kurs:
Dienstag 18.00 – 19.00 Uhr Fayo mit Holger

fayo® Kurs Ofterdingen

Wann: Um: Kurs:
Donnerstag 19.10 – 20.10 Uhr Fayo mit Holger
  • Was bewirkt fayo®
  • aktiviert Faszien und Bindegewebe
  • steigert Ihre Beweglichkeit
  • verbessert den Zellstoffwechsel und Regenerationsfähigkeit, Koordination und Gleichgewichtssinn
  • ist aktive Gesundheitsvorsorge, trägt zur dauerhaften Schmerzfreiheit bei
  • entspannt, baut Stress ab, beugt Verletzungen vor
  • stärkt das Herz-Kreislauf-System
  • fördert Konzentrationsfähigkeit und Vitalität
  • reduziert den Fettanteil und strafft den Körper
  • stützt und schont Gelenke und Wirbelsäule
  • gleicht sportartspezifische Überbelastung und Schädigungen aus

Geschichte

Dies Bild zeigt eine Position im Chi-Sao (klebende Arme).

Formen

Sifu Jochen Dietter beim Langstock-Training.

Stammbaum

Wing Tsun Kung Fu Training, hier eine Bewegung aus dem Chi-Sao-Reaktionstraining.

Kung Fu

Wing Tsun Kung Fu Training; Selbstverteidigungssituation